Ceo oktobar posvećen je zdravoj hrani odnosno pravilnoj ishrani. Ipak kako je pravilna pravilna ishrana čuvar našeg zdravlja ili nepravilna okidač za mnoge bolesti, 365 dana treba voditi računa o namirnicama koje unosimo.
Žitarice, voće, povrće, mlečni proizvodi, meso su nešto što svakodnevno treba da bude na našem jelovniku samo količinski usklađeno.