Tokom praznika često nas sustigne lavina nametnutih očekivanja i ličnih želja, pa mnogima postane tesno u sopstvenoj koži.Upravo taj postpraznični period mnogima stvara osećaj opterćenosti, umora, melanholije, pa često ove simptome pripisujemo prazničnoj depresiji, koja uglavnom brzo prođe.
Međutim, ako ovaj sezonski poremećaj narušava naše psiološko blagostanje, važno je to da uočimo i da radimo na rešavanju problema, a ako socijalna interakcija sa drugim ljudima ne pomaže, savet je potražiti psihološku pomoć i podršku.